うみ　おつかれ　おつかれ
まとめ　いいな　いかんじ

これ　なんか形したい思うけど　おもいつかない
師匠　本するの　いつかな　いつかな

おさらいその２！

・手刀受け（ガッ）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/84（ガッソモッ：上半身への攻撃を払う）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/87（ガッソハイ：下半身への攻撃を払う）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/92（ガッソバー：上方からの攻撃を払う）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/95（ガッソボン：下方からの攻撃を払う）
・肘打ち（チョー）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/99 （チョーソモッ：外側斜め上から前方に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/103（チョーソハイ：外側斜め上から後方に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/107（チョーソバッ：真っ直ぐ上に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/111（チョーソボン：真っ直ぐ下に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/115（チョーソナム：横から相手の肘や側頭部へ）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/119（チョーソサウ：真横に突き出す）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/122（チョーソバイ：横から顎へ）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/125（チョーソタム：腕を引くように後方へ）
・蹴り（ダッ）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/129（ダーファン：ゼンダンから後ろ足で真っ直ぐに）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/133（ダーカッ：足の外側で）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/138（ダータッ：外側から足の甲で）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/142（ダーダップ：真横に蹴り出す）

こうやってみるとそんなにおおくなかった！　おおいけど！

ぐきらないように復習、復習

あら、ほんと、海美ちゃん、いいまとめね
私もいっしょについていこう♪

ギー、ニン、ニンレー、レー

うわーしまった！　おさらいをまちがってた！
ドンファンはこっちだ！！

http://rakkami.com/topic/read/2053/58（ドンファン：ねじりを加えつつ真っ直ぐに）

うみ　おつかれ　おつかれ
おさらい　わかりやすい　いいぞ　いいぞ

わたしはきょうからはいままでのおさらいしよう！

・稽古前、試合前の礼
　http://rakkami.com/topic/read/2053/2（ギー、ニン、ニンレー、レー）
・1～10まで＆右と左
　http://rakkami.com/topic/read/2053/7
　http://rakkami.com/topic/read/2053/10
・立ち方
　http://rakkami.com/topic/read/2053/14（チュンブンダン：足を左右に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/18（ゼンダン：体重を前足に6、後足に4）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/22（チャオマァタン：体重を前足に2、後足に8）
・手刀（チェム）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/31（チェムソモッ：内側から首筋に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/37（チェムソハイ：外側から首筋に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/42（チェムソバッ：真っ直ぐ鳩尾に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/48（チェムソボン：真っ直ぐ肋の脇に）
・拳（ドン）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/62（ドンファン：ねじりを加えつつ真っ直ぐに）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/62（ドンマッ：外側から顎や即頭部に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/66（ドンムッ：下側から顎や鳩尾に）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/69（ドンバッ：内側から裏拳）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/74（ドンラオ：外側から裏拳）
　http://rakkami.com/topic/read/2053/79（ドンファッゲン：内側から顎や即頭部に）

きょうはここまで！

チンローソモッ　チンローソハイ　チンローソバッ

技くみたて　組み手みたいの　おもしろいな　おもしろい
やる方　うける方　両方やってみよう
視点かわる　これ　おもしろいと　大事こと
うまく受けれるようなる　イコール　うまく技だせるに　つながってるおもう　シダ
どっちも　がんばろう　がんばろう

師匠　いつもカムオン　カムオン
いそがしそう　がんばってほしい
師匠活躍　いつも　応援してる　シダ

うっわー！　チンローソバッはむずかしそうだ……！

……っておもったけど、じっさいにやってみたらなんかうまくできた！
でも２かい目はとつぜんわけわかんなくなった！　どういうこと！？

せんせーいってらっしゃい！
そのあいだ、しっかりよしゅうふくしゅうします！

チンローソバッ
https://www.youtube.com/watch?v=YkeOWs7-Ups
ドンマッ→ドンファッゲン→チェンブエ

明日から
新宿クラス→飯田橋クラス→大分クラス→九州総本部クラス×6→福岡クラス→佐賀クラス→長崎クラス
と回る間にプロレス3試合というスケジュールにはいります。
基本的に4/23くらいまで寝子島クラスには立ち寄れません。

みなさん、シダさんの指導と号令のもと
海美ちゃんも毎日復習して
みつびちゃんはグキらないように
すばるくんも足の付け根を意識しながら
荒太郎くんも、生活に役だてる用に技を磨いてね、
他のこたちも自由にボビってみてください。

それでは。
ゴゴゴゴゴゴゴ…!!!

チンローソハイもてんちゆうごう！
てんちゆうごうはてきがいないとなにやってるのかよくわからないからこまる！
でもソモッとくらべるとソハイは１りでもてんちってるってわかりやすい！

チンローソハイ
https://www.youtube.com/watch?v=spZVlTWRWIU

ゼンダンチャイ　ドンファンチャイ→チェンブエ

海美ちゃん　いいところに目をつけたねーー。ボビはてんちるのが得意だからね。しかもさりげない足の位置だけでやってるところが憎いよね、チンローソモッは。

シダさん　指導も慣れてきましたね。チンローソモッは「チェムソモッ→ドンファン→チョーソモッ」と
「手刀→拳→肘」の１番目をつないだ連続技の1番目。よくできていますね。

みつびちゃん　エレベーターは毎日使うからねぇ。毎日少しずつ続けるのが1番。寝子島クラスも1番はじめの立ち方を勉強してたときは、こんなに複雑になるとは思わなかったでしょ。

チンローソモッ
ひねり的には薄め（？）だけどかっこいいわよね
これは無理な体勢とかにならずに練習もできる
２人で息あわせてかっこよくやろー

復習する時、いろんなものがあふれてる部屋の中よりも
この大きなエレベーターの中のが広いんですよー
地下に入るとガラスが鏡みたいになるし、人あんまり乗ってこないから
使うたんびにおぼえてるとこだけ復習してたりします
カメラがほんとについてたら恥ずかしいですねー（汗

ヴァン　流れ　直進
技　これまでに　おぼえた奴

むずかしい考えることない　やってみよう　やってみよう
チンローソモッ　モッ ハイ バー　モッ ハイ バー
いいかんじ　いいかんじ

ヴァン　よつんばい　みんな完璧だな　完璧（笑

うわー！？　むずかしいのがきた！

っておもったけど、あいての人がでてきたら一気にわかりやすくなった！
さいごてんちってる！　チンローソモッ！

チンローソモッ
https://www.youtube.com/watch?v=dhxXt24lzFQ

今日からは必要以上にエキセントリックな音楽にのせて、連続技「チンロー」を紹介します。
まずはチンローの１番目。
ゼンダンからチェムソモッ→ドンファン→チョーソモッ
この一連の流れをチンローソモッと呼びます。足の運びもポイントです。

海美ちゃん　受け身は「テ」といいます。順番を考えてるのでちょっと待っててね。

みつびちゃん　「四つん這いのプロ」すげー。申し訳ないですがカメラはついてますっ!! 見せつけるように毎日頑張ってね。

シダさん　ん？　なんだかみんな四つん這いの稽古になっているようなのは気のせいか?

けふっ!

とうっ！

……かたっぽのひざでせなかにのっかってるだけみたいになっちゃった！

うみ　あたまいいな　いいことだ　いいこと
つぎ　なんだろうな

よつんばい　シダもうまいぞ　うまい（サオラ
けど　うみと　みつびのが　バランスいいな　高さ
ふたりとも　コーレン　がんばれ　がんばれ

これも最後の組み手を見るまで何をやっるのかわからなかったけどすごいよねー

四つん這いはまかせて、こうみえても私は四つん這いのプロよ
いやいやほんとに、これでもサーファーだからね、完璧なフォームよ（びしっ
さ、海美ちゃんどうぞ（ウィンク

そうそう、足をあげるのとひねるのは少しづつだけど深くなってると自分でもわかるもの
外出した時、だれも乗ってないエレベーターとかでやるのも快感になってる系です
カメラとかついてたらどうしよう（笑

やったー！　あたったー！！
ロイソボンはいろいろつかえるのか！　もっといろんなあいてにためしてみよう！
かたのは、みつびおねえちゃんのかたぐきするやつだから、れんしゅうは四つんばいやつで！

ロイのつぎはなんだー！